O que acontece quando realizo exatamente o mesmo treino todos os
Por um escritor misterioso
Last updated 23 dezembro 2024
É muito importante estabelecermos uma rotina e criarmos novos bons hábitos. Porém, mesmo sendo uma rotina, não devemos cair em uma mesmice, principalmente quando falamos de exercícios.Quando você faz um exercício de musculação, por exemplo, está
Coach em Sáude e Bem-Estar
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