❇️Levantamento terra sumô com Kettlebell. ⚠️ Boa evolução do movimento, resolução da dor no joelho, melhor posicionamento do quadril, maior ativação do, By RTI Cardioperformance

Levantamento terra com kettlebell

Assim que se faz o levantamento terra

Assim que se faz o levantamento terra

Agachamento sumo com remada alta kettlebell

LEVANTAMENTO TERRA (SUMÔ)

Levantamento Terra Sumô: Para que Serve, Quais Músculos

Assim que se faz o levantamento terra

Levantamento Terra Sumo

AGACHAMENTO SUMÔ

Levantamento Terra Sumô: A Distância Perfeita entre as Pernas