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Treino Ninja - Agachamento Sumô Para Que Serve O agachamento em si serve para fortalecer a parte dos glúteos, quem pratica esse tipo de exercício pode apresentar pernas e bumbum torneados e

Por um escritor misterioso
Last updated 22 outubro 2024
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Esse Exercício Não Pode Faltar no Seu Treino de Perna
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Treino Ninja - 1* Agachamento sumô (Sumo Squat) com sobrecarga: O agachamento é um dos melhores exercícios e mais tradicionais paratrabalhar os glúteos e aumentar o bumbum. 2* Stiff ou peso morto
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Agachamento sumô, é realmente bom para empinar o bumbum!
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Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
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2 DICAS PARE EXPLODIR O SEU BUMBUM NO AGACHAMENTO SUMÔ
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